盆底肌松弛可以开合跳吗

开合

不建议。盆底肌肉松弛可能影响泌尿系统和性生活，需要进行有效的锻炼和治疗。建议咨询医生或专业理疗师，进行个性化的康复方案，包括盆底肌肉锻炼、局部物理治疗等。在进行盆底肌肉锻炼时，要根据自己的情况选择适宜的动作和强度，避免过度用力或不当锻炼造成不适和损伤。开合跳等剧烈运动可能对盆底造成过度挑战，不建议盆底肌肉松弛者进行。