香菜是光敏性食物吗

香菜

香菜是光敏性食物，在平时出门时要做好防晒工作。

香菜是生活中常见的蔬菜，含有丰富的矿物质、维生素等，有一种独特的香味。光敏性食物指的是在摄入这种食物后接受到阳光照射，很容易引起日光性皮炎，香菜也是常见的光敏性食物，因此在食用这种食物后要做好防晒，或者减少外出。平时适当吃些香菜能刺激唾液分泌，增进食欲，还能促进肠胃蠕动。

在食用香菜时要注意清洗干净，以免细菌进入到身体里刺激胃黏膜。另外要避免大量食用生香菜，否则会让消化道负担加重。

除了香菜是光敏性食物，菠菜、芹菜等也是，水果中含维生素C的水果也是，如柠檬、芒果、橙子等。海鲜类也存在光敏性食物，如生蚝、海虾等，在摄入这些食物后受到阳光直射，可能会增加日光性皮炎出现的概率。