头发干燥怎么保护

洗发水

头发干燥通常是由于以下原因造成的：过度使用热工具，频繁染发，使用不合适的洗护产品或缺乏养分等等。以下是保护头发干燥的方法：

1. 使用温和的洗发水和护发素，避免含有SLS的洗发水，洗发水中添加椰子油或茶树精油等天然成分有助于加强滋润效果。

2. 少用热工具，尽量让头发自然风干，如果需要吹干头发，可以选择低温档。

护发素

3. 定期给头发做营养护理，使用含有维生素E和蛋白质的护发素加强修复效果。

4. 减少染发频率，选择智能染发剂，比如含有保护因子和滋润成分的染发剂。

5. 避免过度梳理头发，使用宽齿梳代替毛刷和细齿梳。

6. 保证足够的饮用水量。饮用八杯每天是很有必要的，这点非常重要。多喝水才能把毒素和废物从体内排出，同时也可以补充很多营养。

7. 多吃含有蛋白质及和维生素E丰富的食物，比如鸡蛋、坚果、鱼和绿叶蔬菜等。