13岁女孩身高153厘米能长多高

睡眠

13岁女孩身高153厘米还能长多高是不确定的，13岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，孩子的最终身高受遗传因素、饮食因素、睡眠因素、运动因素、环境因素、疾病因素等因素影响。

1、遗传因素：遗传在身高的因素里面占主要作用，占60-70%，父母身高较高者，子女身高一般也会较高；

2、饮食因素：骨骼的发育也需要各类营养素，其中最重要的就是维生素D、钙和磷，生活中不少孩子就因为缺钙、缺维生素D而无法长高。另外要注意的是碘和锌不足，也会导致个子矮小；

维生素

3、睡眠因素：晚睡或睡眠不足，会抑制大脑垂体功能，致使垂体分泌生长激素减少，从而影响孩子身高的增长；

4、运动因素：主要是跳绳、打篮球、打羽毛球等纵向运动，能加快血液循环，使骨骺生长板增生促进骨骼发育；

5、环境因素：环境污染肯定会给青少年的增高和健康成长带来一定的影响。重金属含量增高不仅会导致各种疾病的发生，更会阻碍青少年的生长发育，影响其身高。研究发现，铅中毒影响青少年的生长发育和成熟程度，镉中毒则常导致儿童骨骼的生长发育障碍；

6、疾病因素：疾病对孩子的身高影响也非常大，比如生长激素缺乏症会影响孩子的身高，性早熟的孩子因骨骺端过早闭合也会影响到成年的身高，还有某些遗传代谢性疾病比如甲状腺功能低下等也会影响孩子的生长，再就是慢性消耗性的疾病，对孩子的身高也会有很大的影响。