缺少雌激素怎么补充

雌激素是女性身体非常重要的激素之一，能调控体内环境稳定。如果身体缺少雌激素，就会对丰满的体态、生育能力、月经等造成影响，所以当怀疑身体缺少雌激素时，要到正规医院完善好各项检查，再采用合适的方法积极补充，这样才能让身体更好的恢复健康。下面就来看一下，缺少雌激素怎么补充？

1、服用人工合成雌激素

体内缺乏雌激素可以服用人工合成雌激素来补充，是比较方便快捷的方式。但是长时间服用合成激素，会让高血压、癌症的出现率提高，所以一定要谨慎选择。

2、服用大豆异黄酮

大豆异黄酮是植物性雌激素，分子结构和人体内雌激素比较相似，可以达到不错的补充雌激素效果。如果女性有缺乏雌激素的现象，就可以通过这种方式来补充，不会给身体带来不利的影响。

3、服用蜂王浆

蜂王浆中含一定调节雌激素的成分，能让雌激素缺乏的现象得到一定改善，还具有美容养颜效果。但需要选择原生态野生蜂王浆，不要选择调和产品，调和产品中含大量糖分，而雌激素含量很少，并不能达到太好的补充雌激素效果。

4、服用补佳乐

补佳乐能改善体内雌激素异常现象，但这种药物会带来一定副作用，所以具体的服用方法要听医生安排。正确服用才能让雌激素不足引发的月经不调现象得到改善，也能预防子宫粘膜病变的情况发生。

缺少雌激素可以用以上方式补充，能让雌激素含量有所增加。平时也要多吃雌激素含量丰富的食物，比如鱼肉、豆类食物、牛奶等，不仅可以补充雌激素，还可以平衡激素分泌，让身体变得比较健康。另外，还要积极运动锻炼身体，让体内血液循环速度得到促进，让内分泌系统得到保护。