70岁老人扭伤了腰怎么办

疼痛

70岁老人扭伤了腰，可能会出现腰部疼痛、运动不协调、骨折等现象，需要及时就医检查，并通过热敷、针灸按摩、药物治疗等缓解不适症状。

1、热敷：70岁老人扭伤了药后需要及时到医院拍x光片检查，如果只是腰部肌肉和韧带损伤，出现腰部疼痛的症状，应选择卧床休息，避免过度劳累使腰部遭受严重的压力，用热水或热盐包热敷，促进局部血液循环，加速损伤组织恢复，缓解疼痛。也可以佩戴腰围护具，减轻腰部压力。

2、针灸按摩：由于扭伤之后腰部肌肉和韧带损伤会导致运动不协调，不能正常行走，需要选择硬板穿卧床休息时腰部肌肉放松，并在医生指导下进行针灸按摩，改善局部血液循环，疏通经络，改善腰部扭伤后动作不协调症状。

骨折

3、药物治疗：一般70岁老人身体内钙质流失较快，容易出现骨质疏松症，扭伤后容易导致骨质疏松性骨折，如果骨折的稳定性较好，没有合并精神或血管损伤，可以通过支具、石膏等固定，并在医生指导下口服伤科接骨片、接骨七厘散、仙灵骨葆胶囊等药物帮助骨折恢复；如果骨折后出现严重分离或压迫神经血管的情况下，需要进行手术帮助肢体功能恢复。

腰部扭伤后不要进行剧烈运动或长时间站立，饮食以清淡为主，适当补充优质蛋白和维生素，忌辛辣刺激食物。