天天都想哭想想了就哭

我不能确定你的情况。但是，如果你经历了令你感到悲伤、沮丧或焦虑的事情，那么哭是一种正常的情绪释放方式。如果你感到需要哭泣，那么可以让自己哭泣。在弄清楚你的感受，接受它们并并处理它们之前，不要试图压抑自己的情绪。如果你感到无法控制情绪或情绪持续时间很长时间，请寻求专业帮助。