男孩子第二性征发育后还长高吗

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Toural

2023年04月07日

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男孩子第二性征发育后还可以长高,具体可以长高多少因人而异。

男孩出现胡须、腋毛、阴毛等说明到了第二性征发育期间,生长发育处于高峰期,一般身高体重都会迅速增长。如果检查骨龄等,在骨骺线没有闭合前都还会长高。

男孩出现第二性征后可以做以下工作让身高增长更多一些:第一,增加营养,多喝牛奶、吃鸡蛋等含钙高的食物和含优质蛋白质、磷的食物。第二,晒太阳,补充维生素D等,帮助钙质吸收。第三、多做体育锻炼,特别是游泳、跳高、跳绳、羽毛球等。第四,保持充足的睡眠,尽量在晚上十点前睡觉,避免熬夜。

身高和遗传、个人体质以及营养、锻炼等有关,想要长高的孩子可以抓住生长高峰期,合理饮食注意休息增加锻炼,一般来说身高可以比不注意这些事情的人高一些。

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