碳酸饮料
冰镇饮料更易使人肥胖，大部分的冰镇饮料都是含有大量的碳水化合物。如果摄入的碳水化合物过多代谢不掉，就会转变成脂肪储存在皮下。冰镇饮料是甜的，经常喝甜的东西会影响人的味觉，在进食的时候可能会进食更多，这些都会导致一个人的肥胖。
很多的冰镇饮料是碳酸饮料，二氧化碳进入身体之后和钙结合排出体外，所以，常喝冰镇饮料容易缺钙。最热的时候如果突然喝特别冰冷的饮料，会导致血管突然的收缩，发生脑血管意外。
因为饮料的含糖量高，会经常启动胰岛分泌胰岛素降糖，这样会缩短胰岛的寿命，中年时期更容易患上糖尿病。
