脱发
熬夜导致
脱发可通过保证充足
睡眠、保证均衡营养、口服药物等方式修复。具体恢复方法如下：
1、保证充足睡眠
对于熬夜导致的脱发，首先要保证充足睡眠，尽量不熬夜，同时，要规则作息，养成早睡、早起的好习惯。
睡眠
2、保证均衡营养脱发患者平时多吃富含维生素、维生素、矿物质及蛋白质的食物，比如新鲜水果蔬菜、豆类食物、肉类食物、蛋类食物等，保证均衡营养，还可促进细胞氧化还原功能，缓解熬夜脱发的症状。
3、口服药物
头发需要气血来营养，如果长期熬夜，会造成气血亏虚，从而出现脱发的症状，可服用药物进行调理，比如养血生发胶囊、炔雌醇环丙孕酮片、维生素B6等。
此外，如果熬夜导致大面积脱发，毛囊受损严重，还可考虑进行手术植发。同时，患者还可以通过运动的方式舒缓压力、放松心情。
