青少年改变驼背最简单的方法

临床上并没有青少年改变驼背最简单方法之说，一般需要根据症状的轻重程度采取姿势矫正、佩戴支具、药物治疗改善。

1、姿势矫正：比如采取俯卧位，进行上半身拉伸运动，可以加强胸背部的肌肉力量，或者采取小燕子飞的姿势状态，如趴在床上，以腰腹部作为支撑点，用力抬起上半身和下半身，加强腰部肌肉稳定性，对驼背有一定的改善作用。

2、佩戴支具：支具可以起到固定的作用，通常可以增强肌肉对骨骼的支撑力，并在站立时保持良好的姿势，达到纠正驼背的目的。

3、药物治疗：部分青少年因遗传因素诱发结核分枝杆菌感染，可出现比较明显的驼背症状，在给予以上方法治疗的基础上，可遵医嘱选择异烟肼片、利福平片等药物进行抗结核治疗，可促使病情恢复。

除此之外，针对存在强直性脊柱炎的青少年，有可能会发生严重的畸形症状而诱发驼背，通常需要采取手术等方法进行矫正，具体还要就医，采取个体化治疗方案。