电脑
1.保持适当的距离：避免近距离看书、看电视、使用
电脑等，特别是在光线比较暗的环境下，眼睛的疲劳会更大。
2.定时休息：每隔40分钟左右停劳息眼睛，可以进行看远处的眺望，进行远近变换的运动，缓解眼睛的疲劳。
3.进行眼球训练：通过经常进行眼球左右上下运动，可以减少因近视引起的眼肌疲劳，增强眼球的调节能力。
近视
4.注意饮食：补充富含
维生素A、C和E的食物，增加眼睛的抵抗力。
5.戒烟限酒：抽烟、喝酒会损害眼睛，应戒烟限酒。
6.定期检查：早期发现并治疗远视眼，可以有效减缓病情的发展。建议每年进行一次眼科检查。
