铁皮石斛和西洋参磨粉可以作为膳食补充剂食用吗？

石斛

1、铁皮石斛和西洋参磨粉食用的话一般只能做为膳食补充剂，而不可以做为药物来使用。

2、铁皮石斛和西洋参的食物属性都属寒性，如果是胃寒、体湿者还是不适合过量食用铁皮石斛西洋参磨粉的，孕妇和婴幼儿就更不能食用了。

3、铁皮石斛西洋参磨粉不适宜搭配寒性的金银花、折耳根、蒲公英等食用。

西洋参

4、食用铁皮石斛西洋参磨粉，不宜再食用萝卜、绿豆等通气发散食物，否则会影响食疗效果。

5、铁皮石斛西洋参磨粉一定要注意用量，每天5克左右，每周3次是比较合适的。