芋头
高血压的患者是可以吃芋头的。
芋头当中含有丰富的维生素，里面含有胡萝卜素，钙、钾、叶酸、碳水化合物、蛋白质、钠都是人体所需；
并且还含有其他的矿物质，对人体的帮助也比较大，可以补充人体的微量元素，能够提高人体的免疫力；
并且芋头所含的矿物质中氟的含量比较高，具有洁齿保护牙齿的作用；
而且芋头当中多种的微量元素，可以作为防治癌瘤的常用的药膳主食；
但是吃芋头需要注意不要过量的食用，并且要注意芋头必须彻底的蒸熟或者是煮熟才能够食用，否则不利于消化；
可能会引起一些中毒反应，高血压患者除了吃芋头之外，要注意饮食均衡营养搭配，要避免偏食。
