血糖高而且做了白内障吃什么好

白内障

血糖高和白内障都需要适当的饮食改变来改善。以下是一些建议：

1. 控制碳水化合物摄入，尤其是简单碳水化合物，如糖和白面包。增加高纤维食物，如全麦面包、燕麦、豆类和蔬菜的摄入量。

2. 增加饱和脂肪和反式脂肪的摄入量，如薯片、蛋糕、巧克力和油炸食品，这些食品会增加血糖并导致眼睛疾病。

燕麦

3. 增加抗氧化剂摄入量，如维生素C，维生素E和类胡萝卜素。这些可以在水果和蔬菜，例如甜椒、芹菜、胡萝卜、菠菜和柑橘类水果中找到。

4. 增加Omega-3脂肪酸的摄入量。这些可以在鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼和亚麻籽中找到。

5. 增加丰富维生素C的食物，如柑橘、草莓、西兰花、菠菜。

6. 避免在快餐店和烹饪油中使用反式脂肪酸。

请注意，这不是针对特定人群的医学建议，建议在就医前咨询医生的建议。