血糖10.9严重吗

血糖10.9mmol/L是否严重需看检查的是餐前还是餐后，如果是餐前血糖，已经超过7.0mmol/L，属于糖尿病，如果是餐后则属于正常偏高。血糖高长期不予控制会引起很多并发症，比如视力下降、代谢性肾病等。控制血糖可以从饮食、运动以及药物三方面入手。

1、饮食：血糖偏高，确诊为糖尿病后饮食需严格控制，不能吃含糖量高以及油脂含量高的食物，主食的量适当减少，多吃小米、荞麦、高粱、玉米等粗粮，豆类食品、芹菜、菠菜、萝卜也可以多吃，鱼、蛋适量。

2、运动：运动可以加强血糖代谢，可以起到控制血糖的作用。一旦血糖偏高可以进行适度的运动，比如跑步、跳绳、游泳、健身操等，一般餐后一小时血糖值会达到最高，这时候进行运动对降血糖效果最好。

3、药物：确诊为糖尿病后，仅通过控制饮食增加运动不能将血糖降到正常值，需要使用药物进行干预治疗。一般餐前血糖超过7.0mmol/L，餐后血糖超过超过11.1mmol/L需要服药降血糖，一定在医生指导下用药。