导致红细胞生成减少性贫血的病因有哪些？

贫血

导致贫血的原因非常多，常见的红细胞生成减少性贫血的病因有以下几种，再生障碍性贫血、纯红细胞再生障碍性贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、造血系统恶性克隆性疾病、骨髓基质细胞受损所致贫血、淋巴细胞功能亢进所致贫血、造血调节因子水平异常所致贫血、造血细胞凋亡亢进所致贫血、造血原料不足或利用障碍所致贫血。在上述贫血种类中，只有最后一种贫血是可以通过食疗得到治愈的，这一点希望患者们注意，必要时要去医院做详细检查甄别是何种原因导致的贫血。

那么今天就主要讲一下，造血原料不足或利用障碍所致贫血的病因及相应的治疗方法也就是食疗。该种贫血又可分为两种，即巨幼细胞贫血和小细胞低色素性贫血。前者是由于各种生理或病理因素导致机体叶酸或维生素B12绝对或相对缺乏或利用障碍所引起，后者是由于缺铁和铁利用障碍影响血红素合成。这两种类型的贫血都是临床上最常见的类型。

对于巨幼细胞贫血，补充叶酸和维生素B12是治疗的根本。那么，叶酸和维生素B12存在于哪些食物当中，又以怎样的烹调方式能够保持叶酸和维生素的活性使人体吸收利用呢?首先叶酸，叶酸片现在购买方便时补充叶酸相对最有效的方式;叶酸其实是广泛存在于绿色蔬菜中的一种B族维生素，很多食物中都含有叶酸，比如绿色蔬菜莴苣、菠菜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、扁豆、豆荚、蘑菇等等不一而足，但是叶酸的天然利用率相对较低不超过5成，过分煮熟和盐碱都会破坏叶酸，所以需要从饮食中补充叶酸的话，蔬菜不宜过熟或加入的盐过多，建议洗净生吃或做沙拉。维生素B12是一种微生物合成的含有金属元素的维生素，其含量比较多的食物有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳，普通烹调损失在3成左右。

再生障碍性贫血

大家非常注意的一点就是，对于贫血一定要对症下药，一定要查清贫血的原因是什么，对于缺乏原料造成的贫血食疗才是有效的。那么接下来将后一种。对于小细胞低色素性贫血，补充铁元素含量比较高的食物是对症下药的治疗方法。这些食物就非常常见了，动物肝脏、动物血、蛋黄、大豆、黑木耳、瘦肉、等，含量都是较丰富的，也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，但是不要和茶、牛奶等同食，因为它们会抑制铁的吸收。另外，靠铁锅做饭补铁是非常不靠谱的事情，铁锅补铁量微乎其微，杯水车薪。