受凉后肌肉无力腿抬不起来

腰椎管狭窄

受凉后肌肉无力腿抬不起来，多考虑是局部受凉引起的，但也不排除是缺乏钙元素、腰椎管狭窄症等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。

1、局部受凉：如果日常生活中没有做好身体的保暖工作，可能会导致肌肉部位的血液循环不畅，血液流通受阻，乳酸不能够及时分解，会出现疼痛、活动困难等不适的症状。需要使用温热的毛巾热敷，也可以及时增添衣物，避免出现身体受凉。

2、缺乏钙元素：平时挑食偏食，导致体内摄入的钙元素不足，骨骼的生长发育受限，可能会导致骨骼部位疼痛，也有可能会导致身体乏力。需要多吃含钙丰富的食物，例如虾米、海带等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物改善症状。

疼痛

3、腰椎管狭窄症：腰椎部位退行性病变，可能会导致腰椎部位受到一定的刺激，导致腰椎受到损伤，局部的韧带松弛，腰椎稳定性下降，伴随着活动困难等。需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。

除此之外，还有可能是脑梗死等原因导致的，需要及时就医辨别。日常注意清淡饮食，避免刺激生冷的食物，也要注意多休息。