妈妈孕期变化有哪些 了解孕妇身体8个变化

怀孕

成功怀上孩子后，很多女性为孕育新生命感到兴奋，也有不少女性在怀孕反应的折磨下变得非常沮丧。没有生育过的人可能会觉得女性怀孕不就是肚子变大了，别的并没有什么大的变化。这种观点当然是错误的，女性怀孕之后，身体会出现巨大的变化，包括生理上的和心理上的。那么，妈妈孕期变化有哪些呢？下面我们来盘点孕妇身体8个变化。

1、孕吐。大多数妇女在怀孕之后会出现孕吐，一方面，身体中激素水平波动大，另一方面也可能是孕妇对嗅觉更敏感，容易闻到某种异味。孕吐与一般的呕吐不同，通常比较严重。很多孕妇没有吃任何东西，但还是会不停地吐。

2、脚大。怀孕期间的激素和体重增加会使孕妇的脚变粗和变宽，可增加一个尺寸。根据调查数据，50-70%的孕妇在怀孕期间有较大的双脚。同时，孕妇的脚也会出现肿胀现象，这是水肿引起的。

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3、尿频。从妊娠初期开始，孕妇出现尿频，伴随整个妊娠期间。随着胎儿发育，子宫充血变大，压迫膀胱，导致尿频。

4、疲劳。怀孕后，激素水平发生了变化，随着胎儿的发展，孕妇身体的负担越来越重，经常会感到疲劳，不得不经常休息。

5、抽筋。到了妊娠后期，不少孕妇会出现腿抽筋，这与身体缺钙有关。

6、便秘。便秘是困扰很多孕妇的问题，晚期更加严重。很多孕妇每天要花很多时间顿厕所，非常难受。

7、水肿。到了妊娠晚期，大部分患者会出现水肿，下肢水肿更加严重，有些孕妇甚至无法穿进鞋子。

8、失眠。每个孕妇都会出现不同程度的失眠，这是因为子宫压迫导致呼吸不通畅、夜间尿频，半夜经常会醒来。

上文介绍了孕妇的变化，大部分女性怀孕后，身体会出现很明显的变化，有的明显，有的不明显，为了减轻这些变化引发的不适，孕妇平时要适当活动，不要经常待在室内，要多起身锻炼身体。此外，要多补充营养，尤其是优质蛋白质和维生素。