耳鸣耳聋的饮食调理方法有哪些

耳鸣

耳鸣耳聋是常见的耳鼻喉科症状，可以是单独的耳疾病，也可见于其它疾病过程中，比如中耳炎、流行性感冒、听神经瘤等。耳鸣耳聋与药物中毒、神经衰弱、病毒感染、酗酒等也有一定的关系，部分患者听力不同程度下降，对生活造成较大的影响。那耳鸣耳聋的饮食调理方法有哪些呢？

1、限制脂肪和糖分的摄入：耳鸣耳聋患者平时要严格控制脂肪和糖分摄入，摄入过多的脂类会导致血液黏稠度上升，影响内耳供血，使得听神经营养缺乏，从而加重耳聋症状。

2、多补充锌元素和铁质：红细胞的携氧能力与铁直接相关，如果身体缺铁，内耳细胞营养供给不足，就会出现功能障碍。适当补充铁质可以减轻耳鸣耳聋症状，可多吃紫菜、黑芝麻、黑木耳等食物。锌元素影响耳蜗细胞的功能，多补充锌元素可以改善症状，患者可多吃动物内脏、坚果、粗粮等食物。

耳聋

3、多补充维生素：维生素C和维生素E能够提高身体对氧的利用率，改善局部血液循环，对内耳有保护作用。患者平时可多吃绿叶蔬菜、新鲜水果、黑芝麻、核桃等。

4、多补充蛋白质：每天喝一杯牛奶可以补充钙质和维生素D，能够补充耳蜗钙代谢不足，对疾病有一定的辅助治疗作用。

以上是耳鸣耳聋的饮食调理方法，包括限制脂肪糖分摄入，多补充铁质、锌元素、维生素及蛋白质等。老年人患者平时要多吃鱼肉，尤其是青鱼，能够补充不饱和脂肪酸，有利于控制高血脂。多吃豆制品可以软化红血球，保证耳部血液供应，也能避免听力减退。如果耳聋比较严重，可以使用助听器，平时要远离噪音，避免过度劳累，尽量不要服用耳毒性药物，比如链霉素、庆大霉素等。