
发烧
1、温水擦浴或泡温水澡
取半盆32-34℃左右的温水,将干净毛巾浸湿后,拧至半干,依次擦拭额头、面颊、颈部大动脉处、腋下、腹股沟以及四肢,通过水分的挥发带走机体多余的热量,促使体温降低。发烧的时候泡温水澡,也可以起到很好的降温的目的。注意泡澡的时间不要过长,以免水温变冷受寒。在此过程中注意温度要保持适宜,不要开窗通风;

冻伤
退热贴是通过凝胶中水分汽化将体内的过多热量挥发出去,从而达到降低体温的效果。可将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴,也可敷贴于颈部大椎穴。如果家里没有退烧贴,也可以使用敷冰袋的方法进行降温,在敷冰袋时要注意外面包裹一层毛巾,避免冻伤;
3、多喝温开水
多喝温开水可以加快机体的新陈代谢,能尽快地把细菌及病毒排出体外,对退烧是有帮助的。有的人不喜欢喝白开水,也可以多喝温果汁,也具有同样的退热效果。
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