1岁宝宝补钙吃哪种钙好吸收

葡萄

一般来说，1岁宝宝补钙吃碳酸钙D3颗粒或葡萄糖钙锌口服液等吸收都很好。

1.碳酸钙D3颗粒：是常用的婴幼儿补钙产品，属于无机钙，钙含量比较高，因含有D3，能促进宝宝钙的吸收，但是，缺点是对于消化功能不太强的宝宝，可能造成大便干燥、便秘等情况，使用碳酸钙D3颗粒补钙时，适当增加补水量，大便少而且不易排出的宝宝，不建议服用。

2.葡萄糖钙锌口服液：是一种有机钙盐，适合3岁以下的孩子服用，主要成分包括葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、赖氨酸等，可以给宝宝进行钙锌双补。钙对于骨骼的生长、肌肉的收缩以及凝血功能，都具有非常重要的作用。锌元素对于味觉功能、生长发育，以及生殖系统的相关功能，也具有非常重要的调节作用。尤其适用于婴幼儿时期，但是有极少数宝宝可能会出现恶心、便秘等情况，长期服用还会引起胃酸分泌过多，停止服用即可缓解。

便秘

如果家长发现一岁的宝宝有缺钙现象，建议先带宝宝到医院做进一步检查，确定宝宝的缺钙情况，如果症状较轻，建议给宝宝的食物中多增加瘦肉、蛋类，奶制品，海鲜等含钙较丰富的食物。如果症状较重，则在医生的指导下进行钙剂的补充。碳酸钙D3颗粒、葡萄糖钙锌口服液都是吸收率较好的钙剂，具体选择哪种，建议在医生的指导下进行，同时要给宝宝补充维生素AD滴剂，带宝宝多晒太阳，多做户外活动，以此促进钙的吸收。