牛奶
汤臣倍健胶原蛋白粉的正确饮用方法如下：
1. 每日饮用一至两次，每次摄入10克左右的胶原蛋白粉。
2. 将10克汤臣倍健胶原蛋白粉倒入杯中，加入约200ml的温水或牛奶中搅匀。
水果
3. 可加入适量的
水果或
蜂蜜等口感更佳的配料。
4. 最好在睡前饮用，肌肤在休息的时候更容易吸收营养。
5. 持续使用，多喝水，保持健康饮食，坚持运动，将会让皮肤更加有弹性，细腻光滑。
需要注意的是，汤臣倍健胶原蛋白粉只是辅助美容养颜的产品，不能代替饮食均衡和健康生活方式。建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。
