开合跳背会越来越厚吗

开合

开合跳背练习不会直接导致肌肉增厚，但可以帮助增强肌肉和塑造身型。如果你进行了力量训练，并且同时控制饮食，那么你可能会看到更加明显的身体变化。但是，如果你只是进行开合跳背练习而没有进行其他的力量训练，那么只会有轻微的身体变化。另外，身体变化的程度和速度取决于个体的基础身形、训练强度和时间等因素。