身体抵抗能力差会导致什么后果？

咽喉炎

每一个人身体抵抗疾病的能力都是不同的，身体抵抗能力差就会让疾病更容易出现，身体抵抗疾病能力越强，疾病出现的几率就可以降低，所以应该根据自身情况好好调理，如果抵抗能力差就可以用饮食的方法进行调节，下面就给大家介绍一下哪些饮食可以达到提高抵抗力作用。

一、喝鸡汤

适当的喝一些鸡汤能够让呼吸道炎症咽喉炎症得到抑制，如果感冒出现咽喉疼痛，咳嗽，流鼻涕等症状，适当的喝一些鸡汤也能达到好的改善效果，里面氨基酸含量丰富，能够让身体抵抗病菌的能力变得更强。

感冒

二、多吃萝卜

萝卜里面含有非常丰富的萝卜素，可以预防感冒问题出现，可以把萝卜清洗干净切碎，把里面的汁液取出来，山楂洗干净捣碎汁液取出来放到萝卜汁当中，加入适量的水搅拌均匀以后就可以喝了，可以提高身体抵抗力，达到清热解毒效果。

三、糖姜茶饮

如果因为抵抗力差而出现感冒流鼻涕，鼻塞头痛等症状，那么就可以准备一些红茶，生姜以及红糖搭配在一起慢慢的缓解，如果出现怕冷发热症状，适当的喝一些也能起到很好的改善作用。

四、冲泡蜂蜜水

蜂蜜里面的生物活性物质是非常多的，可以让免疫功能变得更强，每天早上晚上冲泡以后来服用就能预防感冒出现，也可以有效治疗病毒性疾病，适当的喝一些蜂蜜和水还是很不错的。

上面介绍的就是什么饮食可以提高抵抗力，上面这些食物都可以达到提高抵抗力作用，还可以吃一些菠萝，梨，西瓜，甘蔗，柚子，柑橘类水果，里面的营养物质丰富，适当的吃一些可以让抵抗疾病的能力变得更强。