痛风病人可以吃哪些水果？

痛风

一般来说，痛风病人大部分水果都是可以吃的，但有些水果的嘌呤含量比较低，有些含量会偏高一点。嘌呤含量偏低的可以经常吃，嘌呤含量偏高的水果偶尔吃一下就好。下面整理了一些不同嘌呤含量的水果分类，推荐一些可以经常吃的水果给大家。

①第一类：嘌呤含量在0-2mg的水果。有杏子、石榴、菠萝、葡萄、苹果、雪梨、西瓜、香蕉、桃子、枇杷、杨桃、木瓜、芒果等，推荐指数五颗星，这些水果是可以经常吃的。

②第二类：嘌呤含量在3-10mg的水果。有橙子、橘子、柠檬、哈密瓜、李子、番石榴、小番茄等，推荐指数三颗星，这几种水果偶尔吃一下，可以和第一类水果交替着吃。

水果

③第三类：嘌呤含量在10mg以上的，比如樱桃(17mg)、草莓(21mg)、无花果(64mg)，这几种水果建议少吃，并且需要注意不能过量食用的。

痛风除了控制嘌呤的摄入量，还需要增加尿酸的排出，减少体内的堆积，推荐3种中药调理：

①薏苡仁：煮水喝，或同大米一起煲粥喝。薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻、清热除痹的作用，可以帮助体内多余的尿酸排出体外，缓解痛风症。

②鱼腥草：鱼腥草味道闻起来比较怪，但它对消炎止痛、清热利尿的效果是很好的，可以用来煮汤喝，也可以捣碎了用纱布包起来敷在关节疼痛的部位消肿止痛。

③金钱草：金钱草也有利尿、消炎的作用，还可以祛风、解毒，用它来煮汤或者泡茶喝，也可以帮助痛风的人群调理通风症。

有些朋友如果用鱼腥草调理痛风，刚开始吃的时候可能会不喜欢这个味道，但用久了慢慢就会习惯了。还有，痛风的朋友们可以经常吃些嘌呤比较低的水果，比如第一类提到的哪些，因为水果是属于碱性食物，可以中和体内的尿酸，有助于降低尿酸。以上就是关于痛风吃哪些水果，以及用什么中药调理的方法，希望能够帮助到痛风的朋友们。