额头和太阳穴长了好多闭口小疙瘩

面膜

这可能是因为你的皮肤毛孔堵塞了，造成了闭口和小疙瘩。建议你进行以下步骤：

1. 深度清洁：使用深层清洁面膜或去角质产品，可以帮助清除面部毛孔内的污垢和堵塞物。

2. 保持面部清洁：每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部，不要用手触碰面部。

食用油

3. 注意饮食：饮食方面可以少食用油腻和刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果和富含维生素的食品。

4. 睡眠充足：保持充足的睡眠，有助于皮肤康复和修复。

如果闭口和小疙瘩持续存在并且严重影响到日常生活，建议咨询专业的皮肤医生。