维生素B3有什么工作？

维生素

维生素B3的主要作用是促进蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，从而提供能量。它也参与调节神经系统、消化系统和皮肤的健康。此外，维生素B3还可以降低胆固醇、预防动脉粥样硬化和心血管疾病。在严重缺乏维生素B3的情况下，会导致皮肤炎症、消化系统问题和神经系统症状。