发烧可以用凉毛巾敷吗 发烧的正确退烧方法分享

发烧

发烧其实是很多疾病都会出现的一种病症，大家可以根据体温高低，采取不同的方法进行处理。一般出现低烧的情况下，可以采用物理降温的方式进行改善，如果体温高于38.5℃，则需要应用退烧药来进行退热治疗，防止持续性高热而产生严重的并发症。那么发烧可以用凉毛巾湿敷吗？发烧的正确退热方法都有哪些呢？

发烧期间是否可以用凉毛巾湿敷，需要根据患者的体温情况以及末梢血液循环状态来决定。如果此时手脚冰冷，则不建议大家进行物理降温。但是在没有出现四肢冰冷，且温度不高的情况下，就可以进行凉毛巾湿敷。大家可以将毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在患者的额头上，大概每隔5~10分钟更换一次，也可以在枕袋中放入凉水，枕在头部底下，也能起到快速降温的目的。需要注意的是，如果患者的温度比较高，就不能进行冷敷，一定要采用温水擦浴的方式来帮助身体散热。

发烧的正确退热方法介绍

第一、温水擦拭。身体发热的情况下，可以采用温水擦浴的方法来进行改善。首先需要将毛巾浸泡在温水中，拧干之后对全身皮肤进行擦拭，尤其血管丰富的部位需要着重擦拭，包括腋窝、腹股沟、颈部、手心、脚心等。

第二、热水泡澡。出现持续发烧的情况下，也可以选择泡一个热水澡，能够促使毛细血管扩张，帮助带走身体热量。不过在泡澡的过程中，一定要确保室内温度适宜，避免受风着凉。

第三、补充体液。发烧时身体会流失大量水分，之后汗腺会自动关闭来阻止水分流失，这样就会导致身体无法正常散热，此时一定要记得及时补充体液，包括白开水、蔬果汁等。

发烧是很多人都有过的一种经历，发烧期间通常还会伴有其他异样不适的症状，大家除了需要及时对症治疗以外，还应该采取相应的方法来帮助身体散热。患病期间要密切监测体温变化，出现持续性高烧后，一定要及时服用退热药，可以缓解高烧所带来的多种症状。