轻度白内障吃维生素a好吗

白内障

轻度白内障可以通过摄入足够的维生素C、E、锌和叶黄素等抗氧化营养素来延缓疾病进展和防止加重，但是维生素A的摄入量要注意，因为维生素A过量有可能造成中毒，导致头痛、恶心、呕吐等不适症状。建议在医生的指导下摄入维生素A，避免过量。相比于维生素A，叶黄素和玉米黄素等类胡萝卜素与眼睛健康之间的关联被研究得更多，并且建议更加稳妥。