肾阴虚的主要症状有哪些？

头晕

众所周知，肾阴虚的主要症状表现为腰酸头晕，还会虚汗耳鸣，经常感到浑身疲乏无力，严重的还会心悸气短。而且患者都会伴有血虚的现象，比如患者会面色苍白，血色很差，给患者带来很多痛苦，所以要引起重视，及时进行调理。那阴虚吃什么药可补气血呢?

可用左归丸来调理，左归丸主要含有熟地，山萸肉，山药和枸杞子等补药。同时肾阴虚也可能是阴虚火旺引起的症状，这时便可用知柏地黄丸，补阴丸等来治疗，其中主要有黄柏，山萸肉以及猪脊髓，是能起到滋阴降火的作用的。

而且肾阴虚患者也可以经常吃黑木耳，黑芝麻以及核桃等来进行食补。还要一些具有补肾固本作用的食物也是不错的选择，比如牡蛎，栗子，甲鱼，文蛤和猪腰等。阴虚患者的体质都比较差，所以还可以吃点益气养血的口服液来进行调理，比如人参归脾丸，复方阿胶浆等效果都不错。

耳鸣

患者还要注意休养，及时调整饮食，不要有太重是思想压力，还要学会改变不良习惯。每天可以用薏米,山药再加糯米熬粥吃，还有像补中益气丸, 以及枸杞红枣黄芪茶都是不错的选择。有时患者气血亏虚，阳气不足也可能和情绪，疲劳等因素有一定联系，所以要记得保持心情舒畅，避免疲劳，不要熬夜，也要避免吃冰冷坚硬，肥腻辛辣的食物，饮食也最好以八分饱为宜。

其实只要合理搭配饮食，保持摄入全面充足的营养，就能使患者的体质变得健壮。还有像健脾补脑的食物也可经常食用。一般肾阴虚患者可以适量吃些黑木耳，黑芝麻和核桃等食品进行食补,也宜多吃些清补滋润的食品，比如新鲜蔬菜和水果。同时还要记得保持稳定心态，学会及时转移不良情绪。只要坚持，患者很快便能重拾欢颜。