儿童龋齿吃什么食物

龋齿

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咿呀123

2023-05-11 01:27

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巧克力
巧克力

儿童应该少吃高糖分、高酸度的食物和饮料,包括软饮料、糖果、巧克力蛋糕、甜点等。建议食用高纤维、低糖分、低脂肪、高蛋白的食物,例如:

水果苹果、芭蕉、梨、草莓桃子、奇异果等新鲜果蔬,而不是果汁。

蔬菜胡萝卜、卷心菜、芹菜、豌豆、洋葱辣椒马铃薯等。

蛋糕
蛋糕

牛奶及其制品:酸奶、奶酪、牛奶豆浆等。

坚果和种子:杏仁核桃、芝麻、南瓜子、葵花子等。

全麦或谷类:麦片、全麦面包、燕麦糙米等。

同时,饮食健康、均衡,加强口腔健康知识和习惯也很重要,如饭后及时漱口、刷牙、定期复诊等。

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