开合跳能减掉肚子的赘肉吗

开合

开合跳是一种高强度的心肺训练，可以帮助燃烧脂肪，并很好地锻炼核心肌群的力量。但是它并不能直接减掉特定部位的脂肪，而是会帮助全身减脂。如果你想减掉肚子的赘肉，除了进行全身减脂训练外，还需要注意饮食控制和健康生活习惯。