肚子疼拉肚子怎么缓解

生活中很多人都有过肚子疼的经历，并且还伴有拉肚子的现象，其实很多时候是因为腹部受凉或者进食了不洁食物造成的。如果症状持续存在，甚至还伴有全身不适的症状，就要考虑可能存在胃肠道病变，这种情况就需要及时入院进行进一步的检查和治疗。那么，肚子疼拉肚子可以如何进行缓解呢？

第一、补充水分。频繁拉肚子的情况下，会导致体内水分大量流失，而且水电解质也无法保持平衡，这样就会导致胃肠功能紊乱，从而加重拉肚子的现象。所以在此期间首先要做的就是及时补充水分，可以多喝温水，也可以口服补液盐来补充机体所需的电解质，防止身体虚脱，避免出现电解质紊乱的现象。如果觉得白开水没有味道，也可以选用胡萝卜汁或者苹果汁，也可以有效防止身体脱水。

第二、适当禁食。肚子疼且拉肚子的情况下，很有可能是进食了不干净的食物造成的，一般这种情况不会太严重，而且能够自行停止。在此期间需要适当禁食，不要过多进食各种刺激性的食物，以免加重胃肠负担。等到腹泻症状稍微好转后，再选择流质性的食物来给机体补充营养，比如米粥、面汤等。

第三、对症治疗。如果是因为肠道菌群紊乱引起的拉肚子，则可以口服益生菌进行治疗。对于慢性结肠炎或者急性肠胃炎引起的腹痛拉肚子，需要及时应用药物来进行抗感染以及止泻治疗，以免症状加重而对身体造成不良反应。

肚子疼拉肚子其实是由多种不良因素引起的，除了不良的饮食习惯以外，也有可能存在疾病问题。拉肚子期间一定要尽可能多休息，避免身体劳累，而且需要做好腹部保暖。必要情况下需要到医院进行相关检查来明确辨别病因，通过治疗原发性疾病彻底解决拉肚子的问题。