海拔高的地方耳朵堵怎么缓解

高原反应

到海拔高的地方感觉耳朵堵时，一般是因为高原反应，可以通过多休息、大口咀嚼食物、吸氧、药物治疗等方法缓解。

1.多休息：在高海拔地区活动会增加耗氧量，降低血氧饱和度，使耳朵堵症状更重，所以因高原反应导致耳朵堵时，首先要注意多休息，并放松心情，减少耗氧量。

2.大口咀嚼食物：耳朵堵主要是因为进入高原地区后，耳膜内外压力不均衡导致的，可以通过大口吃苹果、嚼口香糖，或大口喝碳酸饮料等行为，使耳膜内外气压趋于平衡，从而缓解耳朵堵的症状。

苹果

3.吸氧：高原反应比较严重时，可以吸氧升高血氧饱和度，缓解耳朵闷堵、头痛等症状，一般情况下，可进行间断性小流量吸氧。

4.药物治疗：如感觉高原反应严重，身体极度不适时，可用利舒康胶囊、高原康胶囊、盐酸左氧氟沙星滴耳液等药物缓解不适感，具体用药需遵医嘱，不可擅自用药。若不适症状加重，要及时就诊，在医生指导下治疗。

到高海拔地区也要根据天气状况及时增添衣物防止感冒冻伤，要心情舒畅，稳定情绪，避免激动，防止诱发高原高血压和高原心脏病。