为什么秋天容易抑郁

秋季天气逐渐转凉，阳光时间减少，天气阴沉，使得人们在秋季更容易出现情绪低落、忧虑、抑郁等情况。此外，秋季也是一个新季节开始，工作和学习压力增加，人们可能会感到压力增大。因此，要克服秋季抑郁情绪，可以通过适当的休息、运动、饮食、交流心情等多种方式来缓解情绪压力。