4个月宝宝睡觉不踏实总是动来动去

缺钙

4个月宝宝睡觉不踏实总是动来动去的原因有生理因素、病理因素、缺钙、进食过饱、睡前玩得太疯等因素可引起。

1、生理因素

因为宝宝神经系统发育还没完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激就可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒。这是一种正常的生理现象，随着宝宝的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失；

贫血

2、病理因素

疾病本身引起的，如果宝宝肠道当中有寄生虫，或者是近段时间有呼吸道感染的情况、鼻塞、肚子不舒服、贫血、维生素d缺乏等，都可能导致宝宝出现睡眠不踏实；

3、缺钙

宝宝缺钙时也是可以表现为睡眠不安，不踏实，扭来扭去的表现的，且多伴有多汗、头发稀疏、易哭闹等。考虑缺钙所致，建议可以给宝宝补充钙剂治疗的，同时让宝宝补充维生素D及适当的接受阳光照射，能够促进钙的吸收；

4、进食过饱

有的妈妈不管宝宝饿不饿，睡前总要给加餐。这让宝宝感到不舒服，影响睡眠质量；特别是吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致宝宝睡时食奶过量，腹胀易醒。醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，也会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着；

5、睡前玩得太疯

宝宝睡不安稳的一个原因，也可能是在白天，宝宝玩得太疯，或者是睡前的互动玩过度。这样让4个月宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态。还有就是在大一些年龄的宝宝中，让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面，都会造成宝宝入眠困难。即使宝宝睡着了，梦里都会出现这些惊险的画面，这样让宝宝在梦中惊醒。在宝宝睡前做些容易入眠的活动，说说童话小故事，或者是听一些柔和的音乐，而不是过度活动或者是听惊险的故事。