口臭
1.保持口腔清洁：每天至少刷两次牙齿，使用漱口水清洁口腔，咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，帮助口腔清洁。
2.注意饮食：饮食要清淡，少吃辛辣、腥味、蒜味等口臭源食物。多吃水果、蔬菜、粗粮等健康食品，保持口腔湿润。
3.定期看牙医：口臭也可能是口腔问题导致的，如龋齿、牙周炎等。定期到牙医那里检查、洗牙可以预防口腔疾病和口臭发生。
水果
4.减少烟酒：烟酒是造成
口臭的原因之一，如果抽烟、喝酒或者
咖啡太多，就要减少或停止。
5.多喝水：保持口腔湿润有利于预防口臭，多喝水是最简单、最方便的方法。
