下肢静脉曲张的发病原因是什么？

下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是常见多发的血管疾病，长期站立、负重者及老年人容易发病。初期患者会出现小腿酸胀、疲劳等症状。此时，适当的腿部按摩对症状较轻的患者比较适用。对没有出现病症的高发人群，常做按摩也能预防静脉曲张的发生，大家可以每天抽出时间练习。今天，小编就来介绍几个按摩动作，希望对朋友们有所帮助。

先将右腿抬高至高于心脏的位置，放在台阶或凳子等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢前屈后仰。随后两手拍打大腿和小腿，力度要适中。立正站好后，右腿向右前方迈出一步，脚尖着地，脚后跟略踮起，由外向里摆腿。

以上动作可以帮助患者活动下肢血脉，缓解血流不通。随后配合腿部按摩，可进一步减轻肌肉酸疼，促进局部血液循环，收到更好的效果。患者可坐在椅子上，背靠椅背，腿伸直放在前方的矮凳子上，由足跟向大腿方向挤压小腿。之后两手放在腿部两侧，由踝向膝关节自下而上搓揉小腿肌肉。手法要由轻到重，每天一至两次，每次持续十分钟。

按摩

患者如果出现行走后肌肉疼痛，还可以按摩足部，缓解疼痛。首先用食、中、无名指指面全面按摩足跟底部，然后用中指指端按摩痛处，按揉100次，以有酸胀感为佳。也可用橡皮小榔头等工具敲击疼痛部位一至二分钟，力度不宜过重，局部有麻木感为佳。

腿部按摩是静脉曲张预防和初期自我护理的最佳方法，希望患者朋友在配合医生积极治疗的同时，多多学习，每天坚持，一定会收到良好的效果。但应该注意的是，静脉曲张较严重或有并发症的患者，应该及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。