开合跳需要天天跳吗

开合

如果你是一位专业的运动员或者需要参加相关比赛的话，那么进行开合跳的训练通常需要每天进行。但是如果你只是普通的健身者或者爱好者，那么进行开合跳的频率可以根据自身实际情况和目标来决定，一般来说每周2-3次就足够了。同时，在进行开合跳前需要充分热身和做好准备。