外伤后冷敷多长时间

发生外伤后一般会建议冷敷半小时左右，但是具体还要结合严重程度及个人情况来看。

发生外伤，通常会建议在受伤后24小时之内冷敷，大概敷半个小时左右，但如果受伤程度比较严重，且伴有皮下淤青、肿痛等情况，冷敷时间短可能达不到效果，需要适当的增加冷敷时间。但如果只是软组织损伤，并没伤及到筋骨，冷敷时间可以适当的缩短。

冷敷可以直接用冷毛巾进行冷敷，也可以在毛巾里面包入冰块进行冰敷，能够促进局部血管收缩，辅助减轻水肿等症状，防止皮下淤青、出血。48小时之后可以改成热敷，主要作用为活血化瘀、消肿止痛等，热敷时间也可以维持半小时左右。

冷敷时要注意温度，如果皮肤温度突然下降，出现了冷痛等情况，就要停止，以防冻伤皮肤。冷敷效果不佳者需要及时就诊，并在医师指导下针对性治疗，必要时还需合理用药，有伤口时，也要清理伤口。