为什么有些人特别怕冷或怕热？

睡眠

生活中，总是有一些人怕冷或者是怕热，其实这都是身体出现问题的表现。怕冷或是怕热与个人身体体质是有关系的，但是很多人搞不清楚怕热是肾阳虚还是肾阴虚。其实，怕冷是肾阳虚的表现，而怕热是肾阴虚的表现，阴虚和阳虚还有许多症状表现。下面我们一起来解读一下吧。

肾阴虚的患者容易出现上火的症状，这是由于患者体内的火气比较旺，导致阳气旺盛，出现虚火旺的表现。阴虚的患者出现的诸多上火症状表现有口干舌燥，舌苔发红，面色发红，还可能会出现多梦，睡眠不踏实，大便干结等症状。阴虚的患者舌苔不仅偏红，而且舌头也偏瘦，比较容易出现腰膝酸软的症状。

阳虚和阴虚的说法是针对肾脏而言的，当这方面出现异常表现的时候，就会出现阴虚和阳虚的问题。肾阳虚的患者最明显的症状表现就是怕冷，但同时也会有虚火旺盛的表现。肾阳虚的患者舌头一般是粉红色的，而且舌头偏胖，面色一般是发白的。阳虚的患者不仅会感觉害怕寒冷，而且也容易出现四肢冰冷，易疲惫，容易出现心慌气短的现象。另外，阴虚的患者还会出现腰膝冷痛的感觉，容易暴躁，易动怒等。

黑芝麻

一般来说，健康的人是不会出现阴虚和阳虚情况的，但在生活中，由于工作压力和生活压力的加大，很多人饮食和生活不规律，不健康，都多多少少会有一些身体不舒服的毛病。对于肾阴虚的患者来说，平时最好少吃那些容易上火的食物，例如辛辣刺激的，可以多吃滋阴的食物，例如黑芝麻，桑葚，银耳，海参等。对于肾阳虚的患者来说，平时要多吃一些补阳气的食物，例如牛羊肉，狗肉，荔枝，桃，杏等食物。