高血压146严重吗

高血压

高血压146指的是收缩压146mmHg，这并不算严重的情况，可能与饮食不合理、高血压等方面的原因有关系。

正常情况下人体的舒张压在60mmHg~90mmHg范围之间，收缩压在90mmHg~140mmHg范围之间。收缩压146mmHg已经超出正常血压的标准，属于一级高血压的情况，一般会出现头晕、头痛的症状，但是不会出现其他严重的现象，所以并不属于严重的情况。可能是饮食不合理所引起的，也有可能与高血压等疾病有一定的关系，需要及时就医治疗。

若是饮食不合理引起的，可以通过改变饮食结构的方式进行改善，避免吃盐分含量偏高的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。一般可以适当吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥、葡萄、猕猴桃等。还要适当地参加体育锻炼，比如踢足球、跳绳、打篮球。若是高血压造成的，可以遵医嘱使用降血压的药物进行治疗，比如苯磺酸氨氯地平片、依那普利片。在治疗过程中，要定期去医院进行血压监测。还要保持乐观向上的心态，但是避免频繁生气或哭泣，也要避免长期熬夜。