左脚外侧摸上去麻麻的

多发性末梢神经炎

左脚外侧摸上去麻麻的考虑是生理性因素和病理性因素所引起，病理性因素包括多发性末梢神经炎、腰椎间盘突出症等，应该根据原因进行治疗。

一、生理性因素

如果经常穿过紧的鞋子、久坐、压迫左脚等，可能会影响左脚的血液循环，导致局部麻木、疼痛等症状发生。这种情况属于正常生理反应，一般适当进行活动、更换舒适的鞋子后，则可以逐渐缓解。

腰椎间盘突出症

二、病理性因素

1、多发性末梢神经炎：若体内缺乏微量元素或者存在病毒感染、酒精中毒等现象，可能会使末梢神经出现炎症反应，进而导致左脚或双脚出现麻木、活动受限。此时应该多注意休息，适当进行脚部的功能锻炼，必要时遵医嘱选择维生素B6片、维生素B12片等药物进行治疗。

2、腰椎间盘突出症：如果经常进行腰部的体力劳动，可能会使腰椎间盘出现退行性变，同时造成纤维环破裂压迫至局部神经，导致下肢麻木、疼痛等症状。此时应适当卧床休息，并配合牵引、理疗等方法进行治疗，必要时可遵医嘱选择谷维素片、甲钴胺片等药物治疗。

除此之外，还要考虑是静脉血栓等原因造成，建议前往医院查明原因，并选择合适的方法处理。