鱼肝油养肝护肝吗

鱼肝油不能养肝护肝，主要用于佝偻病及骨质疏松症等疾病的预防。如需养肝护肝，可咨询医生使用护肝片，同时安排好个人饮食。

鱼肝油中包含有丰富的维生素A及维生素D，是参与骨质代谢的两种脂溶性维生素，对于佝偻病、骨质疏松症等多种疾病能起到预防作用。但鱼肝油对于肝脏功能的养护没有作用，一般正常使用不会增加肝脏负担，但不具备养肝护肝的功效。如长时间大量摄入脂溶性维生素，容易在身体内蓄积，不会随尿液、粪便以及汗液排出到体外，因此应当正确使用鱼肝油。

对于想要养肝护肝的人群，可在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物，也可以补充B族维生素片或是维生素C片，均能够稳定肝细胞膜，达到降酶保肝的作用。此外日常饮食保持营养均衡，合理补充高蛋白类食品，可有效促进肝功能的恢复。