糖尿病应该吃什么，不能吃什么

糖尿病

糖尿病应该吃五谷杂粮、新鲜蔬菜等食物，不能吃肥肉、甜食等食物。

一、应该吃的食物：

1、五谷杂粮：五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维，糖尿病患者平时可以适量吃黑米、荞麦、高粱、豆制品等食物，对控制病情有帮助。

蔬菜

2、新鲜蔬菜：油麦、白菜、西兰花等蔬菜中含有丰富的抗氧化维生素，糖尿病患者适量吃有助于降低膳食血糖指数。在烹饪时少放油，尽量减少烹饪时间，以免导致营养流失。

二、不能吃的食物：

1、肥肉：肥肉中富含饱和脂肪酸，属于高热量食物，如果摄入过多可能会引起肥胖，不利于血糖的控制。

2、甜食：甜食含糖量较高，糖尿病患者避免食用，以免导致血糖快速升高，导致病情加重。

除了以上食物，还应该吃低糖分水果，不能吃咸菜。一旦确诊为糖尿病，积极配合医生治疗。养成良好的生活习惯，适当运动锻炼，对缓解病情有帮助。