感冒睡觉注意哪些

风热感冒

不管是风热感冒还是风寒感冒，睡觉一般都要避免熬夜、注意保暖、按时服药等。

1、避免熬夜：感冒后身体的免疫力通常会有所下降，建议要保持良好且规律的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。保证充足的睡眠有助于提高免疫力，促进疾病的好转。

2、注意保暖：生病后容易受到外邪的刺激。建议在睡觉的时候要关好门窗，盖好被褥，加强保暖，以免加重病情，影响治疗。

风寒感冒

3、按时服药：感冒后还要记得按时的服用药物。以免在睡着后出现严重的不适症状，影响到睡眠，睡眠不足可能还会加重感冒。

感冒后建议患者要多注意休息，多喝一些温开水，保持清淡的饮食，多吃一些富含蛋白质以及维生素比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜的蔬菜水果等。适当的进行运动，增强自身抵抗力。