蜂蜜和钙片能一起吃吗

蜂蜜

蜂蜜和钙片一般不能一起吃，尽量间隔1~2小时之后再吃。

蜂蜜是普通食品，能够帮助滋补身体，当中含有许多营养成分，尤其是多种酶类，可以帮助润肠通便，促进大便排出。而钙片主要是为了补钙，属于营养补充剂，可预防骨质增生，促进骨骼发育，两者通常不能一起吃，否则可能会影响到机体对钙片的吸收，导致钙片失效。

如果需要吃蜂蜜以及钙片，可以在早上时喝蜂蜜水，有助于加快肠道蠕动，促进宿便排出，帮助滋养皮肤，正常情况下，蜂蜜在胃肠中大概一小时就能吸收，可以间隔1~2小时后再补充钙片，也可以选择晚上服用钙片。

骨质增生

蜂蜜虽然有营养价值，但并没有明确的治疗效果，如果身体出现了异常，需要尽快就医，在专业医生指导下调理身体，同时要注意适当外出活动，多晒太阳，促进钙吸收。