雾霾天要注意些什么

空气净化器

1. 减少户外活动，尤其是晨练和运动，避免呼吸急促，增加吸入污染颗粒的风险。

2. 做好防护措施，佩戴口罩、戴眼镜等，防止颗粒物进入身体。

3. 保持室内空气清新，开启空气净化器或空气清新剂，定期通风，保持室内空气流通。

蔬菜

4. 外出时穿戴合适的衣物，避免直接接触污染颗粒。

5. 注意饮食，多吃蔬菜水果和富含维生素C的食物，增强身体的免疫能力。

6. 关注天气预报，避免在雾霾天前往重污染区域。

7. 及时关注有关部门的雾霾预警和应对措施，做好自我保护和应急处理措施。