来大姨妈能吃猕猴桃吗

猕猴桃

大姨妈在医学上称之为月经，来月经是可以吃猕猴桃的，但建议不能多吃。

因为猕猴桃属于凉性的水果，并且女性处于月经期，身体流血期间，过多吃猕猴桃之后有可能会导致患者出现痛经，或者是导致月经量增多等情况。因此适当食用是可以的，但不能多吃。此外，咖啡、浓茶类饮品在月经期间最好也不要饮用。猕猴桃含有大量维生素成分，同时猕猴桃还含有膳食纤维，一定程度上可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生，对身体健康还是有益处的，因此女性可以在非月经期放心食用。

女性在月经期要注意忌生冷、辛辣、刺激性食物，做好个人卫生，不能暴饮暴食。月经期间应注意合理饮食，遵循少量多餐的饮食原则，饮食多样化，可以在月经期间多饮用热水，适当进食一些温性水果，比如苹果、葡萄、草莓、桂圆等，这些水果性质比较温和，另外还含有维生素C、铁元素等，对于女性月经期食用是比较有益的。